Sunset Handstands
& Party
Διάλεξε γλώσσα · Choose language

International Calisthenics Academy × Santa Cruz

Sunset
Handstands
& Party

Το ηλιοβασίλεμα το βλέπουμε ανάποδα.

Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου Σχινιάς — Santa Cruz
00
Μέρες
00
Ώρες
00
Λεπτά
00
Δευτ.
Κλείσε τη θέση σου Δες το πρόγραμμα
Scroll

Το πρόγραμμα

Πρώτα handstands, μετά πάρτι

Ξεκινάμε με κατακόρυφο πάνω στην άμμο, σε ειδικά διαμορφωμένες σανίδες και τελειώνουμε με party δίπλα στο κύμα.

17:30
19:30

Handstand Event

Mini challengesΠαιχνίδιαCommunity

Φέρνουμε εμείς τις σανίδες για την προπόνησή σου.

19:30
έως αργά

Beach Party

ΜουσικήΠοτάSunset vibes

DJ στην άμμο, ηλιοβασίλεμα και ό,τι βγει.

Διαγωνισμοί & έπαθλα

Ο τελευταίος που μένει, κερδίζει

Challenges ισορροπίας και δύναμης, μια κατηγορία για κάθε επίπεδο. Διάλεξε ένα ανά αρένα — ο τελευταίος που μένει, παίρνει το έπαθλο.

🤸 Ισορροπία

Κατακόρυφος Προχωρημένοι

Προκριματικά (5 προσπάθειες) και τελικός — ο τελευταίος που μένει σε handstand κερδίζει.

Κοράκι Αρχάριοι

Όλοι μαζί — ο τελευταίος που μένει σε crow hold κερδίζει.

Διάλεξε ένα — δεν μπαίνεις και στα δύο.

💪 Δύναμη

Κανονικά push-ups Προχωρημένοι

Κοινός ρυθμός DOWN/UP — χάνεις τον ρυθμό ή την τεχνική και βγαίνεις.

Στα γόνατα Αρχάριοι

Ίδιο format, από τα γόνατα.

Διάλεξε ένα — ο τελευταίος που συνεχίζει κερδίζει.

🏆 Τα έπαθλα

Κορυφαίο
Προχωρημένοι

Νικητές Κατακόρυφου & Κανονικών push-ups

€50 μετρητά

+ Πακέτο δώρων ICA

  • 1 μήνας ICA€108
  • ICA Hoodie€40
  • ICA Towel€39
Συνολική αξία€237
Αρχάριοι

Νικητές Κοράκι & Push-ups στα γόνατα

Πακέτο δώρων ICA

  • 1 μήνας ICA€68
  • ICA Surf Tank€25
  • ICA Towel€39
Συνολική αξία€132
Αναλυτικοί κανόνες▾

Διάλεξε επίπεδο

  • Κάθε συμμετέχων επιλέγει ΕΝΑ επίπεδο ανά αρένα: Ισορροπία → Κατακόρυφος ή Κοράκι. Δύναμη → Κανονικά ή Στα γόνατα.
  • Δεν μπορείς να συμμετάσχεις και στις δύο δυσκολίες της ίδιας κατηγορίας.
  • Δήλωση στον χώρο, πριν από κάθε challenge. Κριτής της ICA επιβλέπει — οι ακριβείς κανόνες και τα κριτήρια σωστής εκτέλεσης εξηγούνται πριν την έναρξη κάθε challenge.

🤸 Handstand Challenge (προχωρημένοι)

  • Προκριματικός γύρος: κάθε συμμετέχων έχει 5 προσπάθειες. Προσθέτουμε τα δευτερόλεπτα και των 5 και οι 10 καλύτερες συνολικές επιδόσεις περνούν στον τελικό.
  • Τελικός: οι 10 φιναλίστ αγωνίζονται ταυτόχρονα. Με το σήμα έχουν 5 δευτερόλεπτα να μπουν και να σταθεροποιηθούν σε handstand — όποιος δεν τα καταφέρει στα 5″ αποκλείεται.
  • 🔥 Ο τελευταίος που μένει σε handstand είναι ο νικητής.

🪶 Crow Hold Challenge (αρχάριοι)

  • Όλοι αγωνίζονται ταυτόχρονα. Με το σήμα έχουν 3 δευτερόλεπτα να μπουν σε crow hold — όποιος δεν τα καταφέρει αποκλείεται.
  • 🔥 Ο τελευταίος που μένει στο crow hold είναι ο νικητής.

💪 Push-Up Challenge (προχωρημένοι)

  • Όλοι ξεκινούν μαζί και ακολουθούν τον ίδιο ρυθμό DOWN/UP, με σωστή τεχνική σε κάθε επανάληψη.
  • Όποιος δεν μπορεί να συνεχίσει, χάσει τον ρυθμό, ή δεν ολοκληρώσει σωστά την επανάληψη, αποχωρεί.
  • 🔥 Ο τελευταίος που συνεχίζει κερδίζει.

🦵 Knee Push-Up Challenge (αρχάριοι)

  • Ίδιο format με το push-up challenge, αλλά από τα γόνατα — ίδιος κοινός ρυθμός DOWN/UP.
  • Όποιος δεν κρατά τη σωστή τεχνική και τον ρυθμό αποχωρεί. 🔥 Ο τελευταίος που συνεχίζει κερδίζει.

🎁 Ένας νικητής — ένα έπαθλο

  • Κάθε συμμετέχων μπορεί να κερδίσει μόνο ένα (1) έπαθλο κατά τη διάρκεια του event.
  • Αν έχεις ήδη κερδίσει ένα challenge, μπορείς κανονικά να συμμετάσχεις και σε επόμενο.
  • Αν κερδίσεις ξανά, η νίκη σου καταγράφεται, αλλά το έπαθλο πάει στον επόμενο καλύτερο που δεν έχει ήδη κερδίσει — έτσι τα έπαθλα φτάνουν σε περισσότερους.

Ασφάλεια

  • Η συμμετοχή γίνεται με δική σου ευθύνη (βλ. Όρους).
€25

Στο εισιτήριό σου

Τι περιλαμβάνει

Handstand Event

Challenges, games και προπόνηση για όλα τα επίπεδα.

Beach Games

Ομαδικά παιχνίδια και μικροί διαγωνισμοί στην άμμο.

DJ

Set μέχρι αργά, με το ηλιοβασίλεμα για φόντο.

Recovery Smoothie

Κερασμένο, για μετά την προπόνηση.

Δώρο

Μπλουζάκι

Το official tee της ημέρας, δώρο σε κάθε συμμετοχή.

Beach Bar — κοκτέιλ διαθέσιμα στον χώρο. (εκτός εισιτηρίου)
Λευκό μπλουζάκι International Calisthenics Academy — μπροστινή και πίσω όψη

Rise. Balance. Shine.

Διάλεξε το νούμερο της μπλούζας σου

S
M
L

Το μπλουζάκι είναι δώρο σε κάθε συμμετοχή — πες μας το νούμερό σου στην εγγραφή και το κρατάμε για σένα.

€25
Τιμή
Early bird · μετά €30
Όλα
Τα επίπεδα
Καμία επιλογή, καμία εμπειρία απαραίτητη
17:30
Ξεκινάμε
Και μένουμε μέχρι αργά
19/9
Σάββατο
Σχινιάς, Santa Cruz

Πού γίνεται

Σχινιάς · Santa Cruz

Στην παραλία του Σχινιά, στον χώρο της Santa Cruz Watersports. Πάτα τον χάρτη για οδηγίες.

Οδηγίες στο Google Maps

Εγγραφή

Κλείσε τη θέση σου

Περιορισμένες θέσεις — μόνο 80 άτομα. Κλείσε online τώρα ή τηλεφωνικά· κρατάμε τη θέση και τη μπλούζα σου.

— θέσεις έμειναν —/80
🎟️ 11 θέσεις σε early bird€25 €30 Το early bird εξαντλήθηκε — τώρα €30
⚠ Στη σελίδα της Viva πληκτρολόγησε 25 στο ποσό.

Ασφαλής πληρωμή με κάρτα · Viva

Με την εγγραφή / πληρωμή αποδέχεσαι τους Όρους & την Πολιτική Απορρήτου.

— ή εγγραφή με τηλέφωνο —
Τηλέφωνο εγγραφής
698 323 2869
ή στη ρεσεψιόν της Ακαδημίας
Πάτα για μουσική ♪